Vitamin A

Vitamin A er også kjent under navn som retinol, retinyl palmitat og retinsyre. Vitamin A øker produksjonen av nye celler og avstøting av gamle celler, og jobber for å redusere solfremkalte rynker og pigmentforstyrrelser.

Studier viser at vitamin A:

  1.     Absorberer UVA- og UVB-stråler i huden.
  2.     Forsterker kroppens evne til hudfornyelse og øker produksjon av nye celler.
  3.     Regulerer talgproduksjon.
  4.     Bidrar til nydannelse av bindevev og normalisert celledeling.
  5.     Opprettholder immunforsvaret ved å øke potensielle Langerhansceller.
  6.     Bidrar til kroppens naturlige produksjon av keratin, som er hårets byggemateriale.
  7.     Forsterker hårstrået og teksturen til håret. Stimulerer sebumproduksjonen.

 

    Fun fact: I tillegg til disse positive sidene, kan man se en del negative effekter ved mangel på vitamin A, blant annet hårtap og flass som følge av at celleavfall fyller hårsekkene.